RETIRO DETOX CORPO & ALMA – SLOW AGING
Março é o mês em que começa a primavera , a temperatura começa subir e que começamos a despertar a nossa vitalidade ! Começamos a cuidar mais de nós, a…
Share
Slow Aging
11 posts
YOGA-POSTURAS AO ACORDAR
São inúmeros os benefícios de praticar ioga logo pela manhã. Além de trazer um melhor equilíbrio das hormonas, dá um boost no metabolismo, ajuda a tonificar o corpo, energiza e…
Share
FEIJOADA DA BÁ
Desde pequena que adoro feijoada! Aliás, adoro a gastronomia portuguesa, mas convenhamos que é um bocadinho pesada e, por vezes, muito pouco saudável. Por estas razões, decidi criar as minhas…
Share
FETTUCCINE COM MOLHO DE AMÊNDOA E SHITAKE
Dou a conhecer este prato para se perceber que é possível comer massa de forma saudável. Escolho sempre massas sem glúten feitas a partir de quinoa ou arroz. Os miúdos…
Share
CARIL VEGETARIANO POR HENRIQUE SÁ PESSOA
Entrevista És uma pessoa que cuida do seu bem-estar? Não me considero um obcecado por isso, mas acho que sou uma pessoa que se preocupa com a alimentação e o…
Share
MANDAMENTOS PARA UM DIA PRODUTIVO E FELIZ!
Partilho convosco os mandamentos que ensino nos meu retiros. Tento ao máximo aplicar no meu dia a dia e sinto que quando estou alinhada com eles tudo flui de outra…
Share
SLOW AGING RETREAT | 6, 7 & 8 MARÇO | VILLA EPICUREA
Quem não quer envelhecer com qualidade ?! Ter uma aparência mais jovem, mais saudável, mais enérgica e o melhor de tudo sentir-se feliz e em pleno consigo mesmo. Neste retiro…
Share
WORKSHOP Happy New YOU!!
Dia 8 de Fevereiro, estou a organizar um super workshop com a especialista em desenvolvimento pessoal Jaquelina Amado para trabalharem a vossa MUDANÇA de forma eficaz e para vos ajudar…
Share
SLOW AGING NEW YEAR RETREAT *29 DEZEMBRO A 1 JANEIRO
Ano novo, vida nova ! A viragem do ano inspira-nos sempre a sermos mais ousados, correr atrás dos nossos sonhos, melhorar os nossos hábitos e trabalhar a melhor versão de…
Share