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SLOW AGING RETREAT | 6, 7 & 8 MARÇO | VILLA EPICUREA

  • 14 January, 2020
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  • Bárbara Taborda
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Quem não quer envelhecer com qualidade ?! Ter uma aparência mais jovem, mais saudável, mais enérgica e o melhor de tudo sentir-se feliz e em pleno consigo mesmo.

Neste retiro vão aprender as ferramentas necessárias para as vossas rotinas do dia a dia. Meditação, yoga, nutrição, cozinha, técnicas de desintoxicação, energização, aumento do sistema imunitário e coaching são os temas que vamos trabalhar e praticar.

O retiro está dividido e optimizado para desintoxicação e relaxamento no primeiro dia e energização e motivação no segundo dia .

Na alimentação terá um programa slow aging com os nutrientes certos para desintoxicar e energizar o organismo.

Como celebração do dia da mulher  todo o programa do retiro terá foco no  sagrado poder feminino

O  charmoso Villa Epicurea é um eco hotel próximo de Sesimbra rodeado de uma zona privilegiada da natureza e com vista para o imenso mar das praias do Meco.

Combina o conforto e design com um uso sustentável dos recursos, desde a construção das casas até a escolha de energia natural e uma piscina biológica.

Este é o lugar perfeito para se sentir integrada com a a natureza, um refúgio natural e inspirador para “renascer”,   respirar profundamente e optimizar o seu corpo, mente e alma com serenidade.

O espaço tem 2 Eco Villas, 1 Suite ( com 2 quartos ) e 1 quarto duplo e 1 quarto triplo dentro da casa principal. A magnifica sala da casa principal com um vista de babar é a nossa sala de estar e de refeições. Pode vir sozinha ou com amigas. Os quartos podem todos ser partilhados, esse também é o espirito do retiro.

A propriedade tem ainda um dome também com uma vista soberba onde serão feitas as restantes atividades com conforto e rodeadas  pela natureza.

Fica o site do hotel para se quiserem espreitar

www.villaepicurea.com

Este será o inicio da optimização do seu novo EU para uma nova e vibrante vida !!!

Mentores

Bárbara Taborda – Mentora do projeto Slow Aging

Carolina Peral – Yoga, terapia de som, mantras e meditação

Jaquelina Amado – Psicologa e especialista em desenvolvimento pessoal

 

PROGRAMA

6 de Março

15H – Check In e chá de boas vindas

18h 30 – Cerimonia de abertura | Mantras e meditação

19h  – Roda das intenções

20h– Jantar

 

7 Março

8H30 – Infusões desintoxicantes, anti inflamatórias e snacks

9h ás 10h30 –  Meditação, Yoga, técnicas de respiração  ( Desintoxicação, regular o sistema nervoso, sistema imunitário, digestivo, hormonal, perda de peso.Noites calmas e sono feliz)

11h ás 13h – Brunch com talk sobre nutrição

13h ás 14h – Workshop de cozinha ( smoothies e barras energéticas)

15 ás 16h – Caminhada

16h30 – infusão desintoxicante e snacks

17h – Desenvolvimento pessoal | Coaching : O desafio da mudança & poder feminino

19h  – Mantras e Terapia de som com o Gongo

20h Jantar

 

8 Março

8.30 – Infusões anti inflamatórias energizantes e snacks

9h ás 10h –  Meditação, ioga e técnicas de respiração energizantes

10h ás 10h30 – Exercícios energizantes

11h ás 12h00 –  Brunch com talk “rotinas de sucesso para um dia produtivo e feliz “

13h Cerimônia dedicada ao sagrado poder feminino mantra e  taças de cristal

15h Check Out

 

PREÇOS

Eco Villa Garden – 4 pessoas – Sold Out

As camas são individuais e são 2 por divisão

Preço por pessoa

295 euros

Eco Villa Sea  – Reservada

As camas são individuais e são 2 por divisão

Preço por pessoa

295 euros

 

 

Casa principal

Suite

Quarto com terraço 2 camas  – 340 euros

Quarto 2 camas –  310 euros

Preço por pessoa

 

1 Quarto Triplo 325  por pessoa

2 Quarto duplo 365 por pessoa

Quarto Single  510 euros

 

O preço inclui todo o programa descrito e alimentação.

Para reserva é preciso um pagamento de 50 % os restantes até ao dia do evento.

Contactar : slowagingproject@gmail.com

Limite 16 participantes

Namasté!!!

 

 

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Bárbara Taborda

Autora e gestora responsável pelo projeto barbara.pt, mãe do Benjamim e da Constança, empresária de comunicação, criadora de conteúdos de lifestyle e autora da rubrica bemyguest no programa "Faz Sentido" da Sic Mulher.

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