Bárbara Taborda
  • Home
  • Be My Guest
    • Eat
    • TV
    • Drink
    • Stay
    • Travel
    • Relax
    • Shopping
    • Agenda
  • Slow Aging
    • NutriAging
    • Body & Soul
    • Health
    • Cooking
    • Mind
    • Beauty Flash
  • Be in Contact
Definições de Cookies
Bárbara Taborda
Bárbara Taborda
  • Home
  • Be My Guest
    • Eat
    • TV
    • Drink
    • Stay
    • Travel
    • Relax
    • Shopping
    • Agenda
  • Slow Aging
    • NutriAging
    • Body & Soul
    • Health
    • Cooking
    • Mind
    • Beauty Flash
  • Be in Contact
  • Fit & Fierce
  • Slow Aging

SLOW AGING RETREAT | 6, 7 & 8 MARÇO | VILLA EPICUREA

  • 25 January, 2020
  • No comments
  • 0 views
  • 3 minute read
  • Bárbara Taborda
Total
31
Shares
31
0
0

Quem não quer envelhecer com qualidade ?! Ter uma aparência mais jovem, mais saudável, mais enérgica e o melhor de tudo sentir-se feliz e em pleno consigo mesmo.

Neste retiro vão aprender as ferramentas necessárias para as vossas rotinas do dia a dia. Meditação, yoga, nutrição, cozinha, técnicas de desintoxicação, energização, aumento do sistema imunitário e coaching são os temas que vamos trabalhar e praticar.

O retiro está dividido e optimizado para desintoxicação e relaxamento no primeiro dia e energização e motivação no segundo dia .

Na alimentação terá um programa slow aging com os nutrientes certos para desintoxicar e energizar o organismo.

Como celebração do dia da mulher  todo o programa do retiro terá foco no  sagrado poder feminino

O  charmoso Villa Epicurea é um eco hotel próximo de Sesimbra rodeado de uma zona privilegiada da natureza e com vista para o imenso mar das praias do Meco.

Combina o conforto e design com um uso sustentável dos recursos, desde a construção das casas até a escolha de energia natural e uma piscina biológica.

Este é o lugar perfeito para se sentir integrada com a a natureza, um refúgio natural e inspirador para “renascer”,   respirar profundamente e optimizar o seu corpo, mente e alma com serenidade.

O espaço tem 2 Eco Villas, 1 Suite ( com 2 quartos ) e 1 quarto duplo e 1 quarto triplo dentro da casa principal. A magnifica sala da casa principal com um vista de babar é a nossa sala de estar e de refeições. Pode vir sozinha ou com amigas. Os quartos podem todos ser partilhados, esse também é o espirito do retiro.

A propriedade tem ainda um dome também com uma vista soberba onde serão feitas as restantes atividades com conforto e rodeadas  pela natureza.

Fica o site do hotel para se quiserem espreitar

www.villaepicurea.com

Este será o inicio da optimização do seu novo EU para uma nova e vibrante vida !!!

Mentores

Bárbara Taborda – Mentora do projeto Slow Aging

Carolina Peral – Yoga, terapia de som, mantras e meditação

Jaquelina Amado – Psicologa e especialista em desenvolvimento pessoal

 

PROGRAMA

6 de Março

15H – Check In e chá de boas vindas

18h 30 – Cerimonia de abertura | Mantras e meditação

19h  – Roda das intenções

20h– Jantar

 

7 Março

8H30 – Infusões desintoxicantes, anti inflamatórias e snacks

9h ás 10h30 –  Meditação, Yoga, técnicas de respiração  ( Desintoxicação, regular o sistema nervoso, sistema imunitário, digestivo, hormonal, perda de peso.Noites calmas e sono feliz)

11h ás 13h – Brunch com talk sobre nutrição

13h ás 14h – Workshop de cozinha ( smoothies e barras energéticas)

15 ás 16h – Caminhada

16h30 – infusão desintoxicante e snacks

17h – Desenvolvimento pessoal | Coaching : O desafio da mudança & poder feminino

19h  – Mantras e Terapia de som com o Gongo

20h Jantar

 

8 Março

8.30 – Infusões anti inflamatórias energizantes e snacks

9h ás 10h –  Meditação, ioga e técnicas de respiração energizantes

10h ás 10h30 – Exercícios energizantes

11h ás 12h00 –  Brunch com talk “rotinas de sucesso para um dia produtivo e feliz “

13h Cerimônia dedicada ao sagrado poder feminino mantra e  taças de cristal

15h Check Out

 

PREÇOS

Eco Villa Garden – 4 pessoas – Sold Out

As camas são individuais e são 2 por divisão

Preço por pessoa

295 euros

Eco Villa Sea  – Reservada

As camas são individuais e são 2 por divisão

Preço por pessoa

295 euros

 

 

Casa principal

Suite

Quarto com terraço 2 camas  – 340 euros

Quarto 2 camas –  310 euros

Preço por pessoa

 

1 Quarto Triplo 325  por pessoa

2 Quarto duplo 365 por pessoa

Quarto Single  510 euros

 

O preço inclui todo o programa descrito e alimentação.

Para reserva é preciso um pagamento de 50 % os restantes até ao dia do evento.

Contactar : slowagingproject@gmail.com

Limite 16 participantes

Namasté!!!

 

 

Total
31
Shares
Like 31
Tweet 0
Pin it 0
Bárbara Taborda

Autora do livro – Slow Aging . Um guia para uma vida longa, saudável e feliz! Criadora do Slow Aging um projeto pensado aqueles que como eu lidam diariamente com os desafios das mudanças significativas, gerindo família, trabalho, amigos e as mudanças interiores. Com um lema que assenta no slow aging, longevidade saudável, para que as pessoas se sintam mais enérgicas, realizadas, equilibradas, confiantes, felizes e bonitas em todos os desafios e etapas da sua vida. Desenvolvimento pessoal, mindfulness, ioga, fitness, saúde, cozinha e nutrição são algumas das áreas exploradas nos workshops, retiros e talks. Adepta de um estilo de vida saudável, pratica várias modalidades diferentes de desporto, fitness, dança, ioga e pilates . Apaixonada por cozinha, foii uma das finalistas do Masterchef 2019 e adora criar receitas super deliciosas e saudáveis. Empresária de comunicação , criadora de conteúdos de lifestyle, beleza, saúde e bem-estar para tv & digital. Autora da rubrica bemyguest, onde partilha as suas especiais experiências de lifestyle que vão desde viagens à gastronomia, spas bares, hotéis, viagens e eventos. Esteve no ar 8 anos no canal SICMulher e online no magazine digital barbara.pt onde permanece até hoje.

Previous Article
  • Coaching
  • Fit & Fierce
  • Slow Aging

WORKSHOP Happy New YOU!!

  • 20 January, 2020
  • Bárbara Taborda
View Post
Next Article
  • Coaching
  • Slow Aging

MANDAMENTOS PARA UM DIA PRODUTIVO E FELIZ!

  • 9 October, 2021
  • Bárbara Taborda
View Post
You May Also Like
View Post
  • Fit & Fierce
  • Slow Aging

RETIRO DETOX CORPO & ALMA – SLOW AGING

  • 19 February, 2022
  • Bárbara Taborda
View Post
  • Body & Soul
  • Fit & Fierce
  • Slow Aging

YOGA-POSTURAS AO ACORDAR

  • 10 January, 2022
  • Bárbara Taborda
Feijoada da Bá
View Post
  • Cooking
  • Slow Aging

FEIJOADA DA BÁ

  • 9 January, 2022
  • Bárbara Taborda
View Post
  • Cooking
  • Fit & Fierce
  • Slow Aging

FETTUCCINE COM MOLHO DE AMÊNDOA E SHITAKE

  • 9 December, 2021
  • Bárbara Taborda
Caril Vegetariano Henrique Sá Pessoa
View Post
  • Cooking
  • Fit & Fierce
  • Slow Aging

CARIL VEGETARIANO POR HENRIQUE SÁ PESSOA

  • 9 November, 2021
  • Bárbara Taborda
View Post
  • Coaching
  • Slow Aging

MANDAMENTOS PARA UM DIA PRODUTIVO E FELIZ!

  • 9 October, 2021
  • Bárbara Taborda
View Post
  • Coaching
  • Fit & Fierce
  • Slow Aging

WORKSHOP Happy New YOU!!

  • 20 January, 2020
  • Bárbara Taborda
View Post
  • Beauty Flash
  • Fit & Fierce

OPATRA: REVOLUÇÃO ANTI AGING DA PELE

  • 8 January, 2020
  • Bárbara Taborda

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bárbara Taborda
a special mindful & lifestyle experience

Input your search keywords and press Enter.

Este site utiliza cookies para melhorar a sua experiência. Definições de CookiesACEITAR
Privacy & Cookies Policy

Sobre a sua privacidade

Este site usa cookies para melhorar sua experiência de navegação no site. Os cookies categorizados como necessários são guardados no seu navegador, uma vez que são essenciais para o funcionamento básico do site. Também usamos cookies de terceiros que nos ajudam a analisar e entender como usa o site. Estes cookies serão armazenados no seu navegador apenas com o seu consentimento. Tem a opção de desativar os cookies não essenciais, no entanto a sua desativação poderá afetar sua experiência de navegação.
Necessary
Always Enabled
Os cookies necessários são essenciais para o site funcionar corretamente. Esta categoria inclui apenas cookies que garantem funcionalidades básicas e recursos de segurança do site. Estes cookies não armazenam informações pessoais.
SAVE & ACCEPT