Ser positivo, o que significa? Que desafios?
Pedi à querida Jacquelina que nos ajuda-se com algumas ferramentas para sermos mais positivos algo muito importante quanto a mim numa era em que as pessoas tendem a ser tão pessimistas.
Associamos a atitude positiva a ser irrealista, fantasioso ou viver num mundo imaginário como se as coisas tivessem de ser mutuamente exclusivas. Quantas vezes esperamos o pior cenário e o pior não acontece? O pessimista sofre por antecipação o que gera ansiedade desnecessária.
Neste podcast sugerimos como desenvolver uma atitude positiva e não cair nas armadilhas que nos retiram a tranquilidade e otimismo.
Algumas estratégias como:
-Não alimente e não se alimente do drama.
-Sair da visão radical do mundo e da vida 8/80, preto e branco.
-Baixe as expectativas.
-Foque-se na solução e não no problema.
-Seja flexível, adapte-se.
-Redefina fracasso e erro, por experiências.
-Faça a lista da gratidão.
-Esteja com pessoas de boa vibração.
-Rir ainda continua a ser um bom remédio.
“SER Positivo é esperar o melhor e lidar com o que vier”
Por
Jaquelina Amado
