Resistir às guloseimas por vezes é uma missão quase impossível, no entanto voltar à rotina ou criar novos hábitos saudáveis para a sua vida é possível, basta querer… Preparados para o Detox? Preparados para o Bem-estar? Preparados para mais autoestima? Preparados para a saúde? O que fazer depois de alguns excessos? Vamos orientá-la e ajudá-la no sentido do Equilíbrio Saudável. O efeito inicial do detox funcional é garantido e a melhor notícia é que à medida que vai eliminando toxinas vai emagrecendo.
Foque-se na sua vida, nos seus hábitos saudáveis e nos seus objetivos.
Guarde e Partilhe 5 ideias Fundamentais para iniciar o Detox Funcional:
Detox Funcional “5 days without stopping”
– Planeie o seu dia alimentar (organize e prepare as suas refeições e o seu lunch box); – Regresse ao Treino; – Pare de dar desculpas, só se prejudica a si próprio; – Se precisar de relaxar e descomprimir faça-o com música ou com leitura, não com comida (Keep Calm & Drink Tea) – Ajuste o seu cronograma (defina metas e objetivos diários).
PS: Muito importante faça um exame de intolerâncias Alimentares A200 (Labco)
NUTRIAGING BY ANA PINTO PARADELA
